這幾天腰痛到無法好好睡，而且越睡越難過😫趕快找
@monk_0525 教練幫我鬆開筋膜！<...

這幾天腰痛到無法好好睡，而且越睡越難過😫趕快找
@monk_0525 教練幫我鬆開筋膜！
本來以為就是伸展課，結果⋯過程痠痛到大爆汗！但是本來卡住的關節跟做不開的動作都神奇的做到了🤩🤩🤩
太厲害了！教練課很多，沒有預約很難上到他專業課程，回家作業是每天都要壓球深呼吸+伸展，包我天天好眠再也不會因為腰痠而放棄睡眠！歐耶🥳我會乖乖做功課的！☺️☺️

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